Vous êtes enceinte ? Le yoga prénatal vous permettra d’accompagner avec douceur et sérénité cette période unique de votre vie.

Durant la grossesse, des petits maux associés à la transformation du corps sont souvent fréquents. Le yoga prénatal est une aide précieuse pour vivre avec sérénité et entrain cette période inoubliable, notamment en faisant prendre conscience de sa colonne vertébrale, de ses raideurs et blocages et soulager le dos. Les postures douces sont adaptées et pratiquées avec la respiration, elles soulagent et entretiennent la flexibilité, la mobilité, la tonicité du corps tout en renouvelant son énergie.

Le cours de Yoga pour femme enceinte est un moment privilégié à soi, pour soi et son bébé. Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire, la pratique est à commencer au début du 4ème mois et peut se poursuivre jusqu’à la veille de l’accouchement.

Durée : 1h
Prix à la séance : 20 euros
Forfait de 20 séances : 300 euros soit 15euros/ séance

Prenez une tenue de sport, une bouteille d’eau et une serviette de bain.
Un vestiaire est à votre disposition pour vous changer ainsi qu’une douche si besoin.