Sophrologie
Sophrologie et Santé de la Femme (endométriose, SOPK, TDPM, SPM, …)
Elle permet également un accompagnement pour des transitions plus sereines dans les différentes étapes de la vie d’une femme (puberté, vie sexuelle, vie affective, parentalité, péri/ménopause, …).
Atelier Sophrologie
Un RDV avec vous même
1 jeudi sur 2 de 19h à 20h
Petit groupe de 5 personnes maximum
Tarifs : 15 euros la séance d’essai puis 20 euros la séance – Carte 10 séances : 150 euros.
Un thème différent à chaque atelier (voir sur le site de réservation https://calendly.com/enora-sophrologue/atelier-collectif-sophrologie )
→ Découverte, sommeil, stress, lâcher-prise, confiance en soi, émotions, cultiver son intuition, santé de la femme, créativité, gestion de la douleur…
But : Apporter un équilibre entre le corps et l’esprit pour plus de sérénité au quotidien et apprendre à mieux se connaître.
Au programme : mouvements doux, exercices de respiration, relâchement musculaire et visualisations positives dans un état de relaxation. Temps d’échange.
Sophrologie et les enfants
Elle permet d’apprendre dès le plus jeune âge à être à l’écoute de sa vie intérieure pour mieux comprendre et interagir avec le monde extérieur, en passant par la compréhension des émotions, la découverte de la respiration, le développement du schéma corporel et la prise de conscience des pensées.
En résumé, la sophrologie pour les enfants permets de :
Retrouver son calme quand on est submergé
Faire de sa respiration une alliée
Mieux se connaître
Avoir des relations plus apaisées
Indications :
- Améliorer son sommeil (cauchemars, difficultés endormissement, réveils nocturnes, énurésie, …)
- Confiance en soi
- Concentration
- Hypersensibilité émotionnelle et/ou sensorielle
- Hyperactivité
- Troubles dys
- Stress, anxiété, …
- Douleurs chroniques
- Bien-être
- …
Outils :
- Jeux
- Contes
- Histoires inspirantes
- Accessoires ludiques
- Dessins
- Jeux de rôles
- …
Sophrologie
Sophrologie et Santé de la Femme (endométriose, SOPK, TDPM, SPM, …)
Elle permet également un accompagnement pour des transitions plus sereines dans les différentes étapes de la vie d’une femme (puberté, vie sexuelle, vie affective, parentalité, péri/ménopause, …).
Atelier Sophrologie
Un RDV avec vous même
1 jeudi sur 2 de 19h à 20h
Petit groupe de 5 personnes maximum
Tarifs : 15 euros la séance d’essai puis 20 euros la séance – Carte 10 séances : 150 euros.
Un thème différent à chaque atelier (voir sur le site de réservation https://calendly.com/enora-sophrologue/atelier-collectif-sophrologie )
→ Découverte, sommeil, stress, lâcher-prise, confiance en soi, émotions, cultiver son intuition, santé de la femme, créativité, gestion de la douleur…
But : Apporter un équilibre entre le corps et l’esprit pour plus de sérénité au quotidien et apprendre à mieux se connaître.
Au programme : mouvements doux, exercices de respiration, relâchement musculaire et visualisations positives dans un état de relaxation. Temps d’échange.
Sophrologie et les enfants
Elle permet d’apprendre dès le plus jeune âge à être à l’écoute de sa vie intérieure pour mieux comprendre et interagir avec le monde extérieur, en passant par la compréhension des émotions, la découverte de la respiration, le développement du schéma corporel et la prise de conscience des pensées.
En résumé, la sophrologie pour les enfants permets de :
Retrouver son calme quand on est submergé
Faire de sa respiration une alliée
Mieux se connaître
Avoir des relations plus apaisées
Indications :
- Améliorer son sommeil (cauchemars, difficultés endormissement, réveils nocturnes, énurésie, …)
- Confiance en soi
- Concentration
- Hypersensibilité émotionnelle et/ou sensorielle
- Hyperactivité
- Troubles dys
- Stress, anxiété, …
- Douleurs chroniques
- Bien-être
- …
Outils :
- Jeux
- Contes
- Histoires inspirantes
- Accessoires ludiques
- Dessins
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- …